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Aerial Dance ::
Lernt in der Luft zu tanzen. Aerial Dance bringt Euch in Form und macht riesig Spaß! Ihr lernt die grundlegenden Techniken wie climbing, foot wrap, inversions und kleine Abfolgen. Warm up, Training am Tuch und ein leichtes Krafttraining sind Inhalt der Stunde. Es braucht keine Vorkenntnisse, allerdings ist eine gewisse Sportlichkeit von Vorteil.

Pre Ballett ::
Im Pre Ballett werden Kinder ab 4 Jahren kindgerecht und spielerisch an den Tanz herangeführt. Mit zunehmendem Schwierigkeitsgrad werden Körperbeherrschung und Kreativität gefördert, aber auch Anforderungen an Technik und Disziplin gestellt.

Ballett I - V ::
Mit ca. 6 Jahren werden die Kinder in die Ballettklassen aufgenommen. Es wird nach der russischen Methode (A. Vaganova) unterrichtet.

Ballett ::
Haltung, Schwerelosigkeit der Bewegung, Körperspannung, Ausdruck und Technik werden stufenweise erlernt oder weiter verbessert und entwickelt.

Break Dance ::
Hier sind die Jungs unter sich. Ihr erlernt die Grundlagen von "popping", "locking", "breaking" und Hip Hop. Zu cooler Musik. Bitte Turnschuhe mit heller Sohle mitbringen.

Contemporary/Modern Dance ::
Tanzen aus der Körpermitte - raumgreifende Bewegungen, Dynamik, Rhythmus und künstlerischer Ausdruck auf der Grundlage von Limon-Cunningham und Release Technik.

Jazz Dance ::
nach einem klassischen Jazz warm-up, werden typische Elemente wie Isolationen, Sprünge, Contractions und Drehungen zu einer Kombination variiert.

Modern & Jazz für Kids und Teens ::
Es werden die Grundtechniken des Modern Dance, Jazz Dance und Musical Dance erlernt und in kleinen Kombinationen und Choreographien umgesetzt.

Musical / Show Dance ::
Kombinationen und Choreografien nach bekannten Musicals. Ihr solltet schon ein paar Jahre Tanzerfahrung haben.

Pilates ::
Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem, das den Einklang zwischen Körper und Geist herstellt. Es wird in langsamem, fließendem Bewegungsrhythmus gearbeitet, es geht um die Präzision der Bewegung. Die Wahrnehmung für den eigenen Körpers wird so sensibilisiert, dass Position, Balance, Haltung und damit die innerkörperliche Harmonie "erspürt" werden können.

Komplexe Dehn- und Kräftigungsübungen bauen die Tiefenmuskulatur auf und stärken die Körpermitte und helfen stressbedingte Spannungen zu lösen. Bauch- und Rückenmuskeltraining bilden einen wichtigen Schwerpunkt der Pilates-Methode, da diese Bereiche als Stützapparat des Körpers verantwortlich sind Pilates stärkt die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit und führt so zu einem ausgeglichenen Verhältnis von Flexibilität und Kraft.

Bitte Handtuch mitbringen!


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  Kreuzlinger Straße 54 · 78462 Konstanz
  Tel. 07531 - 99 11 44 · info@czerner-dance.com