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Wir erwarten einen regelmäßigen Besuch des Unterrichts, da unsere Stunden aufeinander aufbauen.
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Aerial Dance :: |
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Lernt in der Luft zu tanzen. Aerial Dance bringt Euch in Form und macht riesig Spaß!
Ihr lernt die grundlegenden Techniken wie climbing, foot wrap, inversions und kleine Abfolgen.
Warm up, Training am Tuch und ein leichtes Krafttraining sind Inhalt der Stunde.
Es braucht keine Vorkenntnisse, allerdings ist eine gewisse Sportlichkeit von Vorteil.
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Afro Beat :: |
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Afro Beat richtet sich an alle Tänzer*innen, die ein intensives Tanztraining zu afrikanischen Rhythmen erleben wollen: Energy, Musicality, Isolation, Afro Vibes, Choreography and lots of Fun! (nur als Workshop)
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Pre Ballett :: |
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Im Pre Ballett werden Kinder ab 4 Jahren kindgerecht und spielerisch an den Tanz herangeführt. Mit zunehmendem
Schwierigkeitsgrad werden Körperbeherrschung und Kreativität
gefördert, aber auch Anforderungen an Technik und Disziplin gestellt.
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Ballett I - V (Kinder und Jugendliche) :: |
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Mit ca. 6 Jahren werden die Kinder in die Ballettklassen aufgenommen.
Es wird nach der russischen Methode (A. Vaganova) unterrichtet. Ab Stufe III müssen die Ballettklassen zweimal wöchentlich besucht werden. Gerne erkären wir euch warum dies so wichtig ist.
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Ballett (Erwachsene A-F) :: |
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Haltung, Schwerelosigkeit der Bewegung, Körperspannung, Ausdruck und Technik werden
stufenweise erlernt oder weiter verbessert und entwickelt. Es wird nach der Vaganova-Methode unterrichtet. Ballett F muss zweimal wöchentlich besucht werden.
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Contemporary/Modern Dance :: |
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Tanzen aus der Körpermitte - raumgreifende Bewegungen, Dynamik, Rhythmus und künstlerischer
Ausdruck auf der Grundlage von Limon-Cunningham und Release Technik.
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Jazz Dance :: |
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nach einem klassischen Jazz warm-up, werden typische Elemente wie
Isolationen, Sprünge, Contractions und Drehungen zu einer Kombination variiert.
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Modern & Jazz für Kids und Teens :: |
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Es werden die Grundtechniken des Modern Dance, Jazz Dance und Musical Dance
erlernt und in kleinen Kombinationen und Choreographien umgesetzt.
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Musical / Show Dance :: |
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Für diesen Kurs benötigt Ihr eine sehr gute Tanztechnik (Jazz, Modern Ballett) und müsst regelmäßig teilnehmen. Wir erarbeiten Tänze und auch Orginalchoreografien aus bekannten Musicals. Diese werden bei öffentlichen Events und eigenen Shows aufgeführt.
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Pilates :: |
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Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem, das den Einklang zwischen Körper und Geist herstellt.
Es wird in langsamem, fließendem Bewegungsrhythmus gearbeitet, es geht um die Präzision der Bewegung.
Die Wahrnehmung für den eigenen Körpers wird so sensibilisiert, dass Position, Balance, Haltung und
damit die innerkörperliche Harmonie "erspürt" werden können.
Komplexe Dehn- und Kräftigungsübungen bauen die Tiefenmuskulatur auf und stärken die Körpermitte und helfen
stressbedingte Spannungen zu lösen. Bauch- und Rückenmuskeltraining bilden einen wichtigen Schwerpunkt der
Pilates-Methode, da diese Bereiche als Stützapparat des Körpers verantwortlich sind Pilates stärkt die
Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit und führt so zu einem ausgeglichenen Verhältnis von Flexibilität und Kraft.
Bitte Handtuch mitbringen!
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Rhythm&Dance :: |
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Rhythm and Dance verbindet afrikanische Musik und Bewegungselemente mit den Techniken des Jazz-und Moderndance.
Taucht ein in eine Stunde voller Tanzfreude, unterschiedlicher Rhytmen und kleinen Kombinationen.
Ihr benötigt keine Vorkenntnisse.
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